うつ病のひきこもりですがチラッと花見をしてきました【2026年】

うつ病でひきこもっているんですが、桜満開のニュースを見てチラッと花見をしてきました。

どうも、メンヘラナマポおじさん（@MenhealerOjisan）です。

うつ病でひきこもり

うつ病で家から出ないひきこもり生活をしています。

外出をするのは週に1回くらいの食料品の買い出し、月に1回の病院に行くくらいです。

うつ病のせいなのか加齢による意欲減退で何をするにも億劫なのもあるのか、ここ数年はそんな有り様です。

少し前にちょっと散歩でもしてみるかと心の変化があっていざやってみたら体力の低下が想像以上で、10分ちょっとしか歩いていないのにふくらはぎがパンパンになりました。

もう足が前に出なくて、家に帰れないんじゃないかと不安に思うほどですぐに引き返してきました。

満開の桜を見る

それ以来またひきこもりに戻ってしまったんですが、ずっと頭の中に

と渦巻いていました。

外出するモチベーションを求めていたんですが、この時期になるとニュースやワイドショーで桜の開花情報を必ず取り上げますよね。

外出するからには満開が見たいので、近場の桜の情報をTwitterなどで集めて満開になっているという確信を得てから花見に行ってきました。

花見といってもe-bikeで5分くらいの距離にある近所の人しか知らないような公園です。

四方を満開の桜に囲まれていてなかなかのもんでしたね。

終わりに

なお公園に入ることはなく、公園の周りをぐるっと周りながら写真を撮ってそそくさと帰ってきました。

e-bikeから降りることもなく跨ったまま。

外出はしたものの全然歩いてはいないので体力向上的な意味はなかったんですが、まあ外に出られただけ良かったと思っておきます。