うつ病生活保護受給者の家計簿【2026年7月】

27日になり家賃やクレジットカードの引き落としが済んだので、毎月恒例の家計簿を記録したいメンヘラナマポおじさん（@MenhealerOjisan）です。

2026年7月の収入

生活保護受給者で障害基礎年金2級を受給しています。

最低生活費-障害年金で足りない分を生活保護費で補填されています。

年金は偶数月に2ヶ月分まとめて振り込まれるので今月はありません。

普段の生活保護費は5万円台なんですが、今月は申請していた賃貸契約の更新費用も含まれるので13.8万円でした。

2026年7月の支出

家賃と水道料金以外の支出は全てクレジットカード払いにしています。

支出合計11.3万円

家賃がいつもより1万円高いんですが、賃貸契約の更新月ということで火災保険料が上乗せされているんだと思います。

家賃5.3万円

水道料金は2ヶ月に一度の徴収で生活保護ということで半額に減免してもらっています。

普段は1500円くらいなんですが今月は500円くらいです。

水道代500円

この家に引っ越してきてからずっと1500円くらいだったんですけど、物価高騰に対する補助かなんか出てるんですかね？

あとはクレジットカード別に何に使ったか見ていきます。

楽天カード

4万円

私のメインカードです。

最寄りのスーパーでの食料品の購入に3回、楽天モバイルの月額利用料、楽天市場でのコーヒー豆の購入、楽天市場でのキャリーカートの購入、クラウドファンディングでの夏服の出資に使いました。

先月はほとんど生活必需品くらいしか買わなかったようですね。

アメリカンエキスプレス

1万円

最寄りのスーパーでの食料品の購入に1回、ヨドバシドットコムでの洗濯洗剤と歯磨き粉の購入に使っていました。

あとは月会費制のクレジットカードなのでそれも。

エポスカード

1万円

エポスカードは公共料金の支払いに使っています。

内訳は電気代、ガス代、インターネットの固定回線代ですね。

2026年7月の残金

• 財布の中の現金0.2万円
• 預金残高10.1万円
• トランプコイン0.2万円

合計10.5万円でした。

トランプコインは4.8万円で買ったのが現在0.2万円ですよ。

もう泣きたい。

先月の残金は16.4万円だったので-5.4万円でした。

終わりに

物価高騰するわ、暑くて24時間エアコンつけっぱなしで電気代もかかるわで厳しい時期です。

せめて円安くらいはどうにかして欲しい。