買い物に行っただけで疲れ果ててしまう

ひきこもりのメンヘラナマポおじさん（@MenhealerOjisan）です。

買い物に行っただけで疲れ果ててしまう

5日に1回くらいのペースで食料品の買い出しに行っています。

買いに行くスーパーは決まっていて買うものはいつも同じなので、家を出てから帰ってくるまで時間にすると20分程度です。

買い物にはe-bikeで行くので特に体に負荷はかかっていないと思うんですが、帰ってくると疲れ果てています。

気づけば寝ている

家では基本ベッドで横になっています。

冬場は寒くて、電気代を節約するために拍車がかかっています。

そして気づけば寝落ちしています。

不眠症気味なので1度に長時間は寝られず、1時間半から3時間くらいで起きてしまうんですが、起きた後も気づけばまた寝落ちしています。

終わりに

うつ病でネガティブでしんどいので、起きているより寝てしまった方が楽なんですが、短時間睡眠を繰り返しても疲れは取れないんですよね。

寝ても寝ても眠い。

しんどいです。