糖質制限ダイエットをした体重と腹囲の記録【18ヶ月目】

月末恒例の体重と腹囲の記録を記事にしたいと思います。

ここしばらく停滞期に入っていましたが、今月はどうでしょう。

どうも、メンヘラナマポおじさん（@MenhealerOjisan）です。

糖質制限18ヶ月目の体重と腹囲

糖質制限17ヶ月目の先月は体重77kg、腹囲88cmでした。

18ヶ月目の今月は体重75.8kg、腹囲86cmでした。

しばらく誤差レベルの変化しかない停滞期でしたが先月、今月と体重減っていますね。

腹囲も2cm減っています。

なんで先月は増えていたんだ…

先月の測り方の問題ですかね。

モチベーションが上がる

「体重77kg」というと

と感じますが、「75.8kg」となると

と感じるから不思議です。

まあ70kgまで減らすのに半年くらいはかかりそうですけど。

私の身長の適性体重までは、あと10kgくらい減らさないといけないみたいです。

これはさらに年単位の時間がかかりますよ。

終わりに

流石にそこまでダイエットするかはわかりませんが、効率を求めるなら糖質制限と並行してウォーキングとか筋トレとかした方が良いんでしょうね。

ただそれは面倒くささに負けてできません。

いつになったらダイエットは終わるのか。

いや、適性体重まで減らせてもそれを維持するために終わりはないんでしょうね。