うつ病のせいなのか、それとも暑い日が続いているせいなのか、ここ1週間くらい異常に眠いです。
どうも、ひきこもりのメンヘラナマポおじさん（@MenhealerOjisan）です。
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異常な眠気
ここ数年は不眠症で1日3、4時間しか寝られない状態が続いていました。
それがここ1週間くらいは朝起きた瞬間からダルくて眠くて、ほぼ二度寝しています。
1日3、4時間しか寝られないのは異常だと思うので睡眠時間が増えるのは良いことだと思うんですが、ダルさがつらいです。
ずっと家にひきこもってベッドで横になっているのに、なんで急にこんなダルいのか。
うつ病の状態が変化しているのか、暑い日が続いたせいなのか、老いのせいなのか。
変化に戸惑っています。
終わりに
あと数日で暑い日も終わるみたいです。
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夏の終わりが見えてきた【2025年】 | うつ病生活保護受給者のミニマルライフ
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季節の変わり目というのもあるんでしょうか？
慣れるまでしんどい状態が続きそうです。
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