睡眠– tag –
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夏のままの格好で何も掛けずに寝て喉が腫れる
夏が長かったんですけど、急に朝晩が冷えるようになりました。 夏と変わらない格好... -
不眠症なのでApple WatchかOura Ringが欲しい
1日3、4時間しか寝られない不眠症のメンヘラナマポおじさん（@MenhealerOjisan）で... -
うつ病生活保護受給者の心療内科 通院記録【2025年9月】
もう前回の通院日から1ヶ月ですか。 光陰矢の如し過ぎますが、私に課せられた唯一の義務なので行ってきました心療内科。 どうも、メンヘラナマポおじさん（@MenhealerOjisan）です。 -
ここ1週間くらい異常なダルさと眠気がある
うつ病のせいなのか、それとも暑い日が続いているせいなのか、ここ1週間くらい異常... -
ヒツジのいらない枕 極柔を買いました 姿勢が良くなった気がします
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朝起きてから寝る直前までカフェラテを飲んでいましたが、一部デカフェ（カフェインレス）に置き換えました
朝起きてから寝る直前までカフェラテを飲んでいましたが、一部デカフェ（カフェイ...
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