うつ病生活保護受給者の家計簿【2026年6月】

月末になりクレジットカードと家賃の引き落としが無事に済んだので、毎月恒例の家計簿をつけたいメンヘラナマポおじさん（@MenhealerOjisan）です。

2026年6月の収入

障害基礎年金2級と、最低生活費に足りない分を生活保護でいただいています。

6月の収入は

• 2ヶ月分の年金14.1万円
• 2ヶ月分の年金生活者支援給付金1.1万円
• 生活保護費5.6万円

合計20.8万円でした。

偶数月にまとめて振り込まれる2ヶ月分の年金が大きいですね。

その分奇数月は寂しいことになるんですけど。

2026年6月の支出

家賃と水道代は銀行引き落とし、それ以外はクレジットカード払いで現金払いはしないので支出を網羅できているはず。

支出合計38.4万円。

先月折りたたみ自転車のブロンプトンを買ったので、その支払いが特大の支出になっています。

クレジットカード別に何に使ったのか見ていきます。

楽天カード

31.3万円

私のメインカードです。

• 前述したブロンプトンの購入
• ブロンプトンに荷物を積むためのラックの購入
• 最寄りのスーパーでの食料品の購入（5回）
• 楽天市場でのコーヒー豆の購入
• 楽天モバイルの利用料

に使っていました。

ブロンプトンが大きいですね。

エポスカード

0.9万円

• 電気代
• ガス代
• インターネットの固定回線代
• 宝くじのオンライン購入（1枚）

エポスカードは基本的に公共料金の支払いにしか使っていません。

今月はジャンボ宝くじの購入にも使っていましたけど。

アメリカンエキスプレス

0.1万円

月会費がかかるクレジットカードです。

一時は利用可能額（＝限度額ではない）が1千万円を超えていたんですけど、今見たら300万円以上400万円以下になっています。

他のクレジットカードの限度額は楽天カード100万円、エポスカード80万円なのでそれよりは大きいんですけど、そんな大きな買い物をすることはありませんしなくても…

現に先月も一度も使わなかったので今月の引き落としは月会費だけになっていますし。

解約しちゃうかな…

銀行引き落とし

6.1万円

家賃と半年分の煙草をまとめ買いした代金です。

2026年6月の残金

• 財布の中の現金0.2万円
• トランプコイン0.2万円
• 預金残高16万円

合計16.4万円です。

トランプコインは4.8万円で買ったのが現在0.2万円ですよ。

もう泣きたい。

先月の残金は34万円だったので半分以下になってしまいました。

終わりに

なんとか今月も乗り切れました。

大きな支出があったので大赤字ですけど。

現時点でわかっているこの先の支出としては、アパートの賃貸契約の更新があるので更新費用ですね。

物価高騰が続いていますし、これから暑くなって24時間エアコンをつけっぱなしにするようになると電気代が暴騰するので、財布の紐を引き締めないと。