暖かくなってきて昼寝をするようになりました

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暖かくなってきて睡眠時間が増えてきた、メンヘラナマポおじさん(@MenhealerOjisan)です。

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冬が終わる

この冬は暖冬と言われていましたが、評判通り耐え難い寒さを感じることはなかった気がします。

一度も暖房を使わずに済んだので、電気代の請求に怯えることなく春を迎えられそうです。

最高気温が15度前後の日が出てきてから、昼寝をするようになりました。

春の日差しに誘われて昼寝

それまでは不眠症で夜3時間から5時間くらいしか寝られなかったんですが、昼間暖かい日差しに眠気を誘われて気づいたら寝ています。

時間にすると1、2時間足らずなんですけど、睡眠時間が増えてスッキリするかと思いきや、まだまだ眠いままです。

これが「春眠暁を覚えず」ですか…

終わりに

健康体でも眠れないとメンタルがボロボロになりますからね。

うつ病の私は睡眠時間が増えているのは良い傾向なのでは?と思ってしまいます。

不眠症のせいなのか年齢のせいなのか、一度も起きることなく長時間眠ることができません。

起きた時に「よく寝た」と思えるような眠りにつきたいです。

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