十年以上前に膝の半月板損傷をして治療せずそのままにしているんですが、ロッキングして歩けなくなりました。
どうも、ひきこもりなのにたまに動くと良くないことが起きるメンヘラナマポおじさん（@MenhealerOjisan）です。
半月板損傷した膝がロッキング
シャワーを浴びて立ちあがろうとしたら膝に違和感が走りました。
半月板損傷している膝がロッキングです。
こうなると中途半端に曲げた状態から曲げることも伸ばすこともできなくなります。
全裸で泡を流しながら
メンヘラナマポおじさんどうしよう…
と震えました。
床で滑らないように注意しながら脱衣所へ出ます。
普段は浴室で体を拭いてから出るんですが、浴室から脱衣所へ出る段差を超えられるか不安だったので早いうちに。
脱衣所の床がビチャビチャです。
体を拭いていると洗濯機からアラームが。
寝具の洗濯をしていたんでした。
普段であれば体を拭いた後部屋へ行き、服を着てから脱衣所へ戻り洗濯物を取り出して、再度洗濯機を回します。
ただ今の足の状態では無理です。
部屋と脱衣所を往復するのもしんどい。
全裸にバスタオルを巻いた状態で洗濯が終わった寝具を持って足を引きずりながら部屋へ。
片足立ちが無理なのでパンツを履くのもベッドに体重を預けながらです。
洗濯物を干すのも一苦労
膝の痛みに怯えながら段差を乗り越えてベランダへ。
ロッキングで体が熱を出しているようで外気が冷たく感じます。
なんとかボックスシーツを広げて干してきました。
前回膝がロッキングしたのはいつだったか、ブログ内検索をしたら2025年8月でした。
その記事によるとマットレスのシーツを交換する時に膝をついたからと推測していました。
メンヘラナマポおじさん思い当たるな
たぶん今回もそれです。
メンヘラナマポおじさん油断した！
前回はロキソニンを1錠飲んでも効かず2錠飲んでいました。
さらにロキソニンテープを貼ってアイスノンで冷やすという、持てる戦力は全力投入していました。
アイスノンは冷蔵庫まで取りに行かないといけないので、とりあえずロキソニンテープだけ貼りました。
追いロキソニンしたいんですけど、今私はロキソニンをどれくらいストックしているのかわかりません。
ベッドサイドのテーブルにあるのは残り2錠です。
これしかない可能性もあります。
だとすると心許ない。
できれば温存したいです。
終わりに
飲んで1時間くらいでロキソニンが効いてきた感じします。
膝を伸ばせる範囲も広がりました。
ただ完全に伸ばし切るのはまだ痛みを感じて無理です。
恐怖で体が固まる。
一眠りして意識がない間に膝が伸び切っててくれないかな。
完全に膝を伸ばし切れればロックが外れて普通に歩けるようになるんですけど。
追記 追いロキソニンしました
アイスノン取ってきました。
膝の伸ばせる可動域は広がっていますが、まだ全然普通に歩けるとは言えない状態です。
アイスノン2個で上下から挟んで冷やして感覚を麻痺させて、その間に膝を完全に伸ばしたい。
ロキソニンのストックもまだ結構残っていたので、追いロキソニンしました。
追記の追記 ロッキング外れました
追いロキソニンをしてから50分くらい。
鎮痛剤が効いたのかアイシングしていたのも良かったのか、気づいたら膝が完全に伸びてロッキングが外れていました。
痛みを感じることもなく気づいたら、です。
普通に歩けますし、その時痛みを感じることもありません。
やっぱりロキソニンですかね？
何はともあれ良かったです。
一応アイスノンで冷やすのは続けます。
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