【うつ病】無気力でなにもできません

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台所の電球が切れたっぽいんですよね。

買いにいくのめんどくさい。

洗面所の電球切れは一年以上放置してます。

特に不便はしてないので。

ただ台所は…シンクのところに付いてる蛍光灯があるので、それで乗り切れるかな。

電球買ってきても脚立がないので届きませんしね。

カフェラテ淹れました。体力が付く漢方飲みました。

無気力に支配されてます。

カフェラテを淹れるのは寝ぼけててもできるくらいルーティン化してるのでできるんですけど、他のことができないです。

他のこともルーティン化したらつつがなく一日を送れる、ということなんでしょうか。

意識して行動を起こすまでに、いくつも越えなきゃいけないハードルがある感じです。

そのハードルを全て越えるまでに心が折れるので、結局なにも行動せず一日が終わるという。

なんなんでしょうねこれ。

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