月末が近づいてきて、体重と腹囲を記録する時期がやってまいりました。
どうも、メンヘラナマポおじさん（@MenhealerOjisan）です。
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糖質制限11ヶ月目の体重と腹囲
糖質制限10ヶ月目の先月は体重78.8kg、腹囲87cmでした。
糖質制限11ヶ月目の今月は体重79.6kg、腹囲90cmでした。
増えてます…
体重0.8kgは誤差と言えるかも知れませんが、腹囲3cmは誤差と誤魔化すのは厳しい気がします。
ダイエットしていたのに何故だ…
騒音のストレスで食欲が増して、400gのヨーグルトを1日2個食べたりすることがちょくちょくあったせいでしょうか。
ドカ食いすると言っても豆腐、めかぶ、サラダチキンくらいしかないので太らなそうなんですけど、こういうものでも食べる量を増やしたら体に出てしまうんですね。
つらい。
終わりに
やっぱりウォーキングでもやった方が良いんでしょうね。
1日中ベッドの上でスマホをポチポチしているのでは、カロリー消費できていないんでしょう。
バキバキのうつ病で何もする気が起きないんですけど。
しんどい。
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