糖質制限した体重と腹囲の記録【11ヶ月目】

月末が近づいてきて、体重と腹囲を記録する時期がやってまいりました。

どうも、メンヘラナマポおじさん（@MenhealerOjisan）です。

糖質制限11ヶ月目の体重と腹囲

糖質制限10ヶ月目の先月は体重78.8kg、腹囲87cmでした。

糖質制限11ヶ月目の今月は体重79.6kg、腹囲90cmでした。

増えてます…

体重0.8kgは誤差と言えるかも知れませんが、腹囲3cmは誤差と誤魔化すのは厳しい気がします。

ダイエットしていたのに何故だ…

騒音のストレスで食欲が増して、400gのヨーグルトを1日2個食べたりすることがちょくちょくあったせいでしょうか。

ドカ食いすると言っても豆腐、めかぶ、サラダチキンくらいしかないので太らなそうなんですけど、こういうものでも食べる量を増やしたら体に出てしまうんですね。

つらい。

終わりに

やっぱりウォーキングでもやった方が良いんでしょうね。

1日中ベッドの上でスマホをポチポチしているのでは、カロリー消費できていないんでしょう。

バキバキのうつ病で何もする気が起きないんですけど。

しんどい。