うつ病生活保護受給者の家計簿【2025年11月末時点】

27日が過ぎて無事に家賃とクレジットカードの引き落としが済んだので、毎月恒例の家計簿をつけたいと思います。

どうも、メンヘラナマポおじさん（@MenhealerOjisan）です。

2025年11月の収入

下3桁は特定を防ぐために伏せさせていただきます。

2025年11月の収入は生活保護費6万円だけでした。

障害年金も受給しているんですが、偶数月に2ヶ月分がまとめて振り込まれるので今月はちょっと寂しい。

2025年11月の支出

2025年11月の支出は合計10.6万円です。

クレジットカード別に見ていきましょう。

楽天カード

4.3万円

メインカードで使っている楽天カード。

スーパーでの食料品の買い出しに5回、楽天市場でのコーヒー豆の購入とsteamでのセールになったパソコンゲームの購入にも使いました。

エポスカード

1万円

電気代、ガス代、インターネットの固定回線代の支払いに使っています。

まだエアコンをつけることがあったので電気代が真夏ほどではないにしろ安くはない額になっています。

アメリカンエキスプレス

0.9万円

スーパーでの食料品の支払いに1回使いました。

一番高額な利用可能枠をくれたこともあったカードでしたが、今調べたら100万円以上200万円以下になっていました。

利用可能枠は頻繁に変動するようですが、これでは月会費を払ってまで持つ意味はなさそうです。

2025年11月末の残金

2025年11月末時点の残金は

• 財布の中の現金0.3万円
• 預金残高24.3万円
• トランプコイン0.7万円

合計25.3万円でした。

ビットコインが大暴落していますが、私が持っているトランプコインは先月からほぼ変動なし。

4.8万円で買ったのが0.7万円です。

買うんじゃなかった。

終わりに

2025年11月の支出は家賃、公共料金、食料品などほぼ生活費にしかお金を使わない1ヶ月でした。

外食は一切しませんし贅沢はしていないと思うんですけど、昨今の物価高で余裕がどんどんなくなってきている気がします。

しんどいですね。