うつ病で歯磨きができない私が電動歯ブラシを買ってからほぼ毎日歯磨きできています

ありがとうブラウン オーラルB。

うつ病になってからというもの歯を磨けなくなっていたんですが、ブラウン オーラルB io5という電動歯ブラシを買ってからというもの、ほぼ毎日歯磨きできています。

どうも、メンヘラナマポおじさん（@MenhealerOjisan）です。

うつ病で歯磨きできない

うつ病になってからセルフネグレクトが極まっているのか、歯磨きができなくなりました。

シャワーも食料品の買い出しか心療内科の通院前に浴びるくらいなので週に1回くらいです。

歯磨きは2週間に1回とかでした。

外出しませんし人と接することがないのでどうでもいい、と面倒くささに負けていたんですよね。

電動歯ブラシを買ってからはほぼ毎日歯磨きできるように

それまでは普通の歯ブラシで歯磨きしていました。

たまにしか歯磨きをしないので15分とか磨いて、ドス黒い血が出ていました。

歯周病ですね。

それだけ長い時間磨いていると痛いし疲れてしまう。

こんなことを続けていたら歯茎痩せしてしまいそうですし良くないよな、と毎日手軽に歯磨きを済ませるために電動歯ブラシを探しました。

購入したのはブラウン オーラルB io5です。

電動歯ブラシを買ってから9日、スマホアプリで歯磨きを管理できるので見ていただきましょう。

いちいちアプリを起動するのは面倒なんですが、歯のどのエリアがまだ十分磨けていないか教えてくれるので毎回起動しています。

現在の歯磨き頻度は夜寝る前に1日1回です。

電動歯ブラシを購入してから9日間で磨けなかったのは2日だけ。

低気圧のせいか強烈な睡魔で気絶するように寝落ちした2日です。

なのでまあよくやってる方だと思います。

終わりに

ブラウンは1回2分で終わると謳っているんですが、不慣れなせいか私は1回3、4分かかっています。

それでもガシガシ手を動かす必要もなく、歯に当てるだけでツルッツルにしてくれます。

チラチラアプリを見ながら磨きが足りないエリアの歯に軽く当てているだけで終わるので、疲れませんし億劫に感じないんですよね。

もっと早く買っておけば良かったと思います。