生活保護受給者の家計簿【2026年8月末時点】

27日が過ぎて家賃やクレジットカードの引き落としが済んだので、毎月恒例の家計簿を記録したいメンヘラナマポおじさん（@MenhealerOjisan）です。

2026年8月の収入

生活保護受給者で障害基礎年金2級の受給者です。

2026年8月の収入は

• 2ヶ月分の年金 14.1万円
• 2ヶ月分の年金受給者支援給付金 1.1万円
• 生活保護費 5.6万円

合計20.8万円でした。

合計金額だけ見ると結構な額ですが、2ヶ月分の年金が大きいですね。

年金支給がない奇数月は生活保護費5.6万円だけになるので、気を大きくして散財しないように財布の紐を引き締めないと。

2026年8月の支出

家賃と水道料金以外の支出は全てクレジットカードで支払っています。

水道料金は2ヶ月に一度の支払いなので今月はお休みです。

何年も据え置きだったんですが、値上げされるというお知らせが来ていました。

今から怖いです。

支出合計 11.9万円

クレジットカード別に支出の内容を見ていきます。

楽天カード

5.1万円

私のメインカードです。

支出の内容は

• スーパーでの食料品の購入 5回
• オキシクリーンの購入

• ブロンプトンに荷物を載せるためのパーツ購入

• 楽天モバイルの月額利用料
• povoに課金（半年に一度）

• モバイルSuica（雨の日に病院に行くバス代）

必要なものしか買っていないんですけど、結構な額になっています。

物価高が怖い。

アメリカンエキスプレス

1.4万円

高額な利用可能枠をくれるありがたいカードです。

• スーパーでの食料品の購入1回
• Amazonでのシャンプーなど消耗品の購入
• Amazonでの日除けシェードの購入

• 有料カードなので月会費

月会費がかかるので解約しようかと思うんですが、私のようなものに高額な利用可能枠（＝限度額ではない）をくれる魔法のカードです。

一時は1000万円以上の支払いに使えるカードだったんですが、少し前に見た時は300万円くらいに減らされていたんですよね。

今はいくら切れるんだろう？と昨夜試してみたら800万円以上、1000万円以下でした。

（1日に3回までしか試すことはできません）

解約はしないで残します。

エポスカード

1.1万円

基本的に公共料金の支払いに使っています。

• 電気代
• ガス代
• インターネットの固定回線代
• サマージャンボ宝くじの購入2回

に使いました。

nuro光のマンションタイプを契約しているんですが、また値上げされるらしいです。

値上げ続きでいやになります。

2026年8月の残金

• 財布の中の現金 0.2万円
• 預金残高 19.1万円
• トランプコイン 0.3万円

合計19.6万円でした。

4.8万円で買ったトランプコインがずっと下がり続けていましたが、先月末時点の0.2万円から0.3万円に戻りました。

まあ大損したままなのは変わらないんですけど。

残金は先月末10.5万円だったので9.1万円増です。

年金分＋α増えた感じですね。

終わりに

24時間エアコンをつけっぱなしにするようになって電気代がジワジワ上がっていますが、来月の支払いはさらに跳ね上がります。

収入は増えないのに支出が色々増えてもう恐ろしい。

しんどい。