寒くなってきて脂肪を蓄えるフェイズに突入した、メンヘラナマポおじさん（@MenhealerOjisan）です。
目次
6ヶ月食事制限した結果
だいたい月に一度計測している体重。
前回は83.6kgでした。
そして食事制限を始めて半年になる今月は84.2kgでした。
…おかしいですね。
増えています。
考えられる理由としては食事メニューは変わっていませんが、主食の玄米を食べる量が若干増えたことでしょうか。
あとはヨーグルトを1日か2日に1個食べるようになったこと、ここ数日アイスを1日1〜2個食べるようになったことでしょうか。
冬なので脂肪を蓄えようと、本能的に食欲が増しているような気がします。
終わりに
たしか先月も先々月より増えていたような気がします。
2ヶ月連続で体重増加してしまいました。
これは「食事制限している」とは言えないのでは？
まあ運動はしないので体重を減らすのも限界がありますよね。
春になったら本気出す！
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