6ヶ月食事制限した結果

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寒くなってきて脂肪を蓄えるフェイズに突入した、メンヘラナマポおじさんです。

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6ヶ月食事制限した結果

だいたい月に一度計測している体重。

前回は83.6kgでした。

そして食事制限を始めて半年になる今月は84.2kgでした。

…おかしいですね。

増えています。


考えられる理由としては食事メニューは変わっていませんが、主食の玄米を食べる量が若干増えたことでしょうか。

あとはヨーグルトを1日か2日に1個食べるようになったこと、ここ数日アイスを1日1〜2個食べるようになったことでしょうか。

冬なので脂肪を蓄えようと、本能的に食欲が増しているような気がします。

終わりに

たしか先月も先々月より増えていたような気がします。

2ヶ月連続で体重増加してしまいました。

これは「食事制限している」とは言えないのでは?

まあ運動はしないので体重を減らすのも限界がありますよね。

春になったら本気出す!

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