1日2食に食事制限した結果【1ヶ月目】

ダイエットにもならない食事制限をしています。

どうも、メンヘラナマポおじさん（@MenhealerOjisan）です。

食事制限1ヶ月目

1日3食卵かけご飯生活を2、3ヶ月していました。

あまりに無機質で耐えられなくなり、サラダチキンを追加するようになりました。

その後冬が深まり寒さに耐えられなくなり、温かいものを食べたくなってレトルトカレーを食べるようになりました。

現在は朝（or昼）玄米、カレー、サラダチキン。

夜は玄米、サラダチキン、冷蔵ハンバーグという食生活です。

いつの間にか卵は食べなくなりましたね。

体重の変化

先月までは玄米卵かけご飯生活をしていましたが、体重は87.8kgでした。

今年最後の今月の体重は88.4kgです。

0.6kg増えましたが、これは誤差のようなものですね。

終わりに

最初はダイエット目的で始めたんですが、最近は食費を節約するために食事制限しています。

毎日アイスを食べちゃってるので、節約にもダイエットにもなっていないんですけど。

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2022年最後の記事がこんなので情けないですね。

皆様、良いお年を。