カフェラテを飲む量を減らしたら1日中眠い

カフェイン依存症のメンヘラナマポおじさん（@MenhealerOjisan）です。

節約のためカフェラテを減らす

最近大きな買い物をして負債ができたので、唯一削れる食費を節約することにしました。

コーヒー豆をネット通販で購入して、家でエスプレッソを淹れて1日中カフェラテを飲んでいました。

毎日牛乳を1L以上飲んでいたので、これも減らすことにしました。

するとどうでしょう。

抗うつ剤を飲んでいるせいか、1日中眠くて眠くて寝たり起きたりを繰り返すことになりました。

以前にも食費を節約したこともありましたが、その時もほぼ1日中寝ている生活でした。

カフェインの効果凄かったんですね。

終わりに

元々は寝る度に悪夢を見るのが嫌で飲み始めたカフェラテ。

最近は悪夢を見る頻度も減っているので、睡眠不足解消にもカフェインは減らした方が良さそうです。

まあ毎日更新しているこのブログの記事を書くのもおぼつかないくらい、寝てしまっているんですが。

ちょうど良い塩梅に起きていたいですね。