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糖質制限25ヶ月目の体重と腹囲
糖質制限ダイエット24ヶ月目の先月の体重は71.6kg、腹囲は81cmでした。
25ヶ月目の今月は体重71kg、腹囲78cmでした。
体重は0.6kg減、腹囲は3cm減。
体重は誤差程度しか減っていないのに腹囲が3cmも減ることってあります？
絶対測り方がまばらなんでしょうね。
この1ヶ月は足首を捻って歩けなくなって、トイレに行くのも大変だったので食事も水分も控えたりしていました。
うつ病生活保護受給者のミニマルラ...
足首を捻って歩けなくなっていましたが、ほぼ治りました | うつ病生活保護受給者のミニマルライフ
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ただまあ1週間にも満たない短期間だったので、ダイエットにはそれほどつながってはいないようで残念です。
今日はそれほど暑くはないんですけど、最高気温が30℃近くになる日は食欲が落ちて、普段1日2食＋ヨーグルトのところ1日1食＋ヨーグルトのようになっています。
食べる回数が減っているのに結果につながっていないのは何故なのか。
終わりに
暑くなってきてアイスが美味しい季節になってきました。
ここ2年くらい冷凍庫を開けることはなかったんですけど、痛めた足首をアイスノンで冷やそうと開けてみたらmowがいっぱい入っていました。
毎日食べるくらい一時期ハマってました。
アイスは高カロリーなのでダイエットの大敵ですけど久しぶりに食べたい。
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