うつ病生活保護受給者の家計簿【2026年4月】

27日の家賃、クレジットカードの引き落としが無事に済んだので毎月恒例の家計簿をつけたいと思います。

どうも、メンヘラナマポおじさん（@MenhealerOjisan）です。

2026年4月の収入

私の収入は障害基礎年金2級と最低生活費に足りない分を生活保護で差額受給しています。

年金は偶数月にまとめて振り込まれるので、今月は生活保護費と障害年金になります。

• 2ヶ月分の障害年金13.8万円
• 2ヶ月分の生活者支援給付金1万円
• 生活保護費6.8万円

合計21.6万円です。

今月だけ見ると潤沢に見えますが、先月や来月は生活保護費6.8万円だけになるので気を大きくして散財するわけにはいきません。

2026年4月の支出

家賃と水道料金は口座引き落とし、それ以外の支出は全てクレジットカード払いにしています。

各クレジットカードごとに何に使ったか見ていきます。

楽天カード

5.5万円

楽天カード（MasterCard）は私のメインカードなんですが、VISA割キャンペーンがあったのでエポスカードをメインに使っていました。

なのに5.5万円も使っています。

• 最寄りのスーパーでの食料品の購入に1回
• ビックカメラでの電動歯ブラシ、消耗品の購入に1回

• クラウドファンディングでの宇宙ステーションで着ることを想定した素材を使ったポロシャツに投資

• メルカリでの買い物に1回

に使っていました。

贅沢品の購入というよりは生活のために必要なものばかりですね。

エポスカード

3.1万円

普段は公共料金の支払いにしか使っていないんですが、VISA割キャンペーンがあったので食料品の購入に4回使っていました。

あとはジャンボ宝くじを1枚、電気代、インターネットの固定回線代だけですね。

何故かガス代の請求が来ていないんですけど、おそらく来月2ヶ月分請求されるんでしょう。

アメリカンエキスプレス

0.7万円

業務スーパーでの冷凍ブロッコリーなどの食料品の購入に2回使っていました。

あとは有料カードなのでアメリカンエキスプレスの月会費ですね。

2026年4月の残金

• 財布の中の現金0.2万円
• トランプコイン0.3万円
• 銀行の預金残高37.7万円

合計38.2万円です。

e-bikeが壊れて大きな出費になりそう

今現在の残金を見ると余裕はあるんですけど、7年乗ったe-bikeが壊れたんですよね。

もう修理するより買い換えた方が良いと思うんですけど、何に買い換えるかによってすってんてんになる可能性があります。

昨今の物価高がありますし貯金は減らしたくないんですけど、円安ですし日本円で持っててもジリ貧になりそうで。

買うなら早い方が良いと思うんですけど、踏ん切りがつきません。

どうしたもんか。

終わりに

しばらく大きな買い物をすることはなかったので若干のゆとりができていたんですけど、それもすぐに吹っ飛びそうです。

考えてみると今使っているテレビ、冷蔵庫、洗濯機などの家電も10年くらいになるのかな。

特に不具合とかはないんですけど、いつ壊れてもおかしくないかも知れない。