睡眠– tag –

寒くなってきたのでニトリのNウォームの敷きパッドと毛布を出しました【2025年】

寒くなってきたのでプリマロフトの掛け布団をニトリの毛布にもなる掛け布団カバーに入れました【2025年10月】

夏のままの格好で何も掛けずに寝て喉が腫れる

不眠症なのでApple WatchかOura Ringが欲しい

うつ病生活保護受給者の心療内科 通院記録【2025年9月】

ここ1週間くらい異常なダルさと眠気がある

ヒツジのいらない枕 極柔を買いました 姿勢が良くなった気がします

朝起きてから寝る直前までカフェラテを飲んでいましたが、一部デカフェ（カフェインレス）に置き換えました