糖質制限ダイエットをした体重と腹囲の記録【26ヶ月目】

糖質制限26ヶ月目の体重と腹囲

いつもは月一の通院日の前日に体重と腹囲を記録しているんですが、今回は予約がいっぱいらしく5週間後なんですよね。

ただ毎日更新しているブログのネタも切れましたし、前回から1ヶ月経つので今日記録しておきます。

糖質制限ダイエット25ヶ月目の先月の体重は71kg、腹囲78cmでした。

26ヶ月目の今月は体重71.8kg、腹囲は80cmでした。

体重は0.8kg、腹囲は2cm増えています。

暑さで食欲が落ちていて、1日1食＋αくらいしか食べていないんですけどなぜ増えるのか？

意味がわかりません。

終わりに

散歩でもして消費カロリーを増やせれば良いんでしょうけど、うつ病で何もする気が起きません。

昨日今日は涼しいんですけど気温35℃になる日も続いていて、とても外に出られるような環境でもないです。

まあ冬も春もひきこもっていたので、涼しかったとしてもやはりひきこもっていたんでしょうけど。