粗食にも程がある、メンヘラナマポおじさん(@MenhealerOjisan)です。
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節約のために玄米卵かけご飯だけ
身の丈に合わない高額なお買い物をしたので、しばらく節約することにしました。
削れるものが食費くらいなので節約します
欲しいものを手に入れた結果、節約を決意したメンヘラナマポおじさん(@MenhealerOjisan)です。 【ニコンのフラッグシップカメラ】 昨年末に発売されたニコンのフラッ...
節約といっても既に公共料金は搾りに絞っていますし、無駄金も使っていないのでできることと言えば食費を削ることくらいです。
そこでここ3週間くらい、玄米卵かけご飯を1日2〜3食食べる生活をしてきました。
節約のために玄米卵かけご飯はじめました
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玄米を食べていれば不足する栄養はタンパク質くらいだと思うので、卵をかけて食べています。
料理するのは面倒ですし、安いですし申し分ないだろうと思っていました。
しかし甘党の私が、甘いものはバニラヨーグルトくらいしか食べていなかったので、だんだん心が荒んでいきました。
やっぱりバナナ食べます
うつ病に効くらしいのでまたバナナを食べるようになりました
気分が沈みっぱなしの、メンヘラナマポおじさん(@MenhealerOjisan)です。 【うつ病にバナナが良いらしい】 バナナがうつ病に効くらしいです。 幸せホルモンと言われる...
元々はバナナに多く含まれるトリプトファンという栄養が、うつ病に効くということで常食していました。
バナナを食べてもうつ病は良くならないらしいので、もう食べるのやめます
無駄金を使っていた、メンヘラナマポおじさん(@MenhealerOjisan)です。 【セロトニン減少がうつ病の原因ではない?】 feedlyというアプリにホームページやブログなど...
しかし根拠がない情報だったと知り、ダイエット中だったこともあって食べるのをやめました。
卵かけご飯だけの生活を3週間ほど続けましたが、甘いものが食べたくて食べたくて仕方がありません。
いつも夕方くらいに夜ご飯を食べるんですが、深夜にお腹が空きすぎて低血糖のような状態になりました。
ご飯は炊いていなくて食べられるものはバニラヨーグルトだけ。
体が震えましたね。
メンタルにも来るものがありました。
終わりに
ということで、またバナナを食べることにしました。
満足感がありますし、甘いですし、安い。
節約生活にとって良いことばっかりです。
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